こんにちは。
療術院こたにの小谷です。
さて猫背と相談に来られる方のほとんどは平背と
説明しました。
参考の図面はこちら。
胸椎の部分が赤線だと平背、青線だと猫背となります。
猫背と言われるほとんどの方は図面に対し、
・骨盤が後ろに倒れ、
・腰椎の緑線がまっすぐになり、
・胸椎が赤線のようになっています。
こうなると頸椎の紫のカーブもなくなり、
いわゆるストレートネックになります。
本来骨格で支えるはずの身体を筋肉を常に緊張させて
支える必要があるため、腰痛や肩こりが起こりやすい
状態になります。
この「平背」の場合、さらにつま先体重になっています。
そうしないと立てないんですね。
このメカニズムと正しい姿勢についてはまた次回・・・。
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