猫背は悪い・・・? まだまだこれが世間の常識のようで

こんにちは。

京田辺の整体 療術院こたにの小谷です。

 

なんとなく「猫背」で検索をかけると、いまだに

「猫背は悪!」

という記事ばかり。

 

たとえばこの記事・・・

(あくまで一例として抜粋しただけで同様の記事が山ほどあります)

http://nekoze-yarou.com/2014/10/17/125412/

 

椅子に深く座るのはいいのですが、なぜかそこで「骨盤を立てる」そうです。

これで無理やり背骨のS字カーブを立っているときと同じにしようとしています。

 

同じにしちゃだめですからね♪

座った時は骨盤は後ろに傾きます。これを無理やり立てるもんだからみんな

腰痛になっちゃうんですよ。

 

あとよくあるのは猫背にするとお腹がつぶれて呼吸が浅くなり、

頭がぼーっとする・・・、とか。

 

お腹はつぶさないとだめですから。

つぶして柔軟に肋骨と背骨を使うことで横隔膜が動きやすくなり、

呼吸が深くなります。

 

普段から背筋を伸ばしてしまうと肋骨がガチガチになり、呼吸が

浅くなるんです。

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[http://igsh.hamazo.tv/e1878302.htmlより転載]

 

写真は水泳のイアン・ソープ選手ですが、

・肩は脱力して巻き肩

・脚は曲げてつま先を床につけています。

・隣の司会者とさほど高さがかわりません。

身長は20cm以上違うと思いますが、足の長さの問題だけではないでしょう。

 

写真ではパイプいすなので腰の位置が不自然になっていますが、

すくなくとも先ほどまでの正しい姿勢とはかけ離れています。

 

この日本の間違った姿勢の常識、なんとかしないといかんです。

 

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