こんにちは。
療術院こたにの小谷です。
患者さんからよく言われます。
「昔から猫背で姿勢が悪くて・・・」
「周りから姿勢が悪いと言われて背中を伸ばしているんですが・・・」
ですが、ほんとの猫背の方ってほとんどおられません。
それどころか真逆の平背の方がほとんどです。
びっくりしますよ、ほんと。
昔から
「背筋を伸ばして！」
「胸を張って！」
「膝を伸ばして！」
と言われ続けてみなさん悪い姿勢を自ら作っています。
まるで軍隊ですよね。
これ、全部おかしいですからやっちゃだめですよ。
そもそも猫背の定義ってみなさんご存知でしょうか？
・・・
・・・
・・・
はい、これが猫背ですね(笑)
猫背とは
「胸椎の曲率が構造上の理想曲線よりきつくなっている状態」
です。
じゃあさっきの平背ってなんじゃらほい？
ってなりますよね。
書いていると長くなりそうなので今回はここまで。
詳しくは次回以降アップしていきますね♪
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