特に首から肩回りが痛み、首が痛くて動かせない、肩が挙がらないなどの症状がでる寝違え。
季節としては朝と晩の気温差が激しい春と秋に多い症状です。ここでは当院の寝違えへの対応について書きましたのでご一読ください。
寝違えの原因とは
寝違えは意外と真冬などの寒さが続くときは少なく、春や秋などの季節の変わり目に多いです。
この場合は気温差により自律神経が乱され、身体の機能が混乱状態になってしまうために起こります。
また、それとは別に夏場ではクーラーなどにより局所的に冷やされてしまい起こる場合もあります。
当院ではこのようなお手伝いをしています
当院独自の體福により
○ 筋肉調整による血流改善
○ 内臓調整による筋膜緊張の改善
○ 噛み合わせなどの頭蓋調整
○ 骨格調整
などのお手伝いをおこないます。
筋肉調整や内臓調整は「陰圧」という特殊な触れ方をおこないますので、お身体に負荷を入れずに調整が可能です。
寝違えになった時の家での対処
- 患部が熱を持っているときは氷嚢などで冷やす
- 患部が熱を持っていないならカイロなどで温める
- お風呂で身体をしっかり温める
- 患部の筋肉を軽く押さえながら、無理のない範囲で首・腕を動かす
- 肩甲骨の裏・わきの下をほぐす
くれぐれも無理は禁物です。
筋肉を押さえるのもあくまで軽く。ぐりぐり押すと悪化しますので、注意してください。
あまりにもひどい時は、整体でも一回では治りません。3回～5回かかることもあります。
大事なのは寝違えにならないよう熱を奪われ冷えないようにしてください。
不調は日々の生活の蓄積で起こっていますので、日常生活の見直しは必須ですがすべての要因を解消することは難しいのが現実です。当院では定期的なメンテナンスまで対応しておりますので、他院でも改善しなかった方は一度ご相談ください。
当院の施術の流れはこちらでご覧ください。
