夏の湿度50％、冬の50％。
これって本当に同じなんでしょうか?
実は夏の50％と冬の50％の水分量は全く違います。
同じ50％でも20℃では、30℃の時の水分量の半分になってしまいます。
冬の50％の室内で乾燥を感じてしまう理由はこれなんですね。
暖房機で部屋の温度を上げ、水分の許容量を上げてから加湿すると良いですね。 どんな加湿器が良いかは直接聞いてください。
この時期でお部屋が４０％以下なら、ケホケホ当たり前です。
できるだけ２０℃以上、６０％をキープできるようにしましょう！！
私たちの体の成分の大半（約７０％）は水分です。 もちろん皮膚表面にも水分はあります。
皮膚が乾燥すると、ノドや気管支も乾燥し始めています。
ノドがカピカピすると咳が出始め、咳がでると肩が凝ります。
皮膚表面が乾燥すると、血管が縮み、血流が悪くなります。
スネがカサカサのままだと腰や膝の痛みが増えます。
良質の保湿クリームを塗って保湿し、血流を上げましょう！！
しかし！
既に不調を感じてしまっている方はまずお身体の調整が必須です！！
調整が必要な場合は当院までご連絡くださいね。
