いつもありがとうございます。
京田辺の整体 療術院こたにの小谷です。
クライアントさんとお話しするなかで、意外とみなさん
ミネラルについて知らないことが分かりました。
「何となくは知ってるけど～・・・」って方が多いですね(^_^;)
ですので、簡単にミネラルのお話をしようかと。
まずミネラルの役割ですが、これが意外と知られていない。
大きく分けて3つ
○ 細胞（身体）を作る
○ 細胞（身体）が動く
○ 細胞（身体）を動かす
ミネラルは現在約100種類あるのですが、そのうち特に人体に必要と
されているミネラルは「必須ミネラル」といわれ22種類あります。
少し前まで16種類と言われていましたが最近増えました。
このうち7種は心臓や神経など生命維持に必要でどれか一つでも欠けると
命に関わります。
また残り15種類のどれかが欠けると身体に様々な症状がでます。
近年土壌ミネラルの減少により野菜に含まれるミネラル量も減ってしまい
食物から充分摂取するのも難しくなっています。
続きは近日中にアップしますね。
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