スリッパを履いて歩くと パタパタと音が鳴る
もし、これに心当たりがあれば、 ちょっと注意が必要です。
この音が鳴る方は、 足がちゃんと上がらないまま 引きずって歩いている証拠。
こんな歩き方をする人は ちょっとした段差で “つまずく”傾向にあります。
「こんな段差で…苦笑」
と恥ずかしい思いを したことはないですか？
多くの人はこうなると 「もう歳ね…」と言いますが そうではありません。 実は「足が上がらなくなる」 レベルの筋力低下は 70代以降からが一般的。 つまり、あなたが今、 それより若いとしたら 年齢のせいではない可能性が ぐーんと高くなります。
では、なぜつまずくのか？
それは股関節や骨盤のズレ、 背中の硬さ、姿勢の悪さ、そして神経の伝達不良により 体全体の動きが バラバラになっているから。 セーターの裾から飛び出た 毛を引っ張って抜こうとしたら 他の部分が突っ張るように 身体も足以外の箇所に 影響を受けているんです。
パタパタ音、つまずき… 心当たりがある方は 意外と多いかもしれません。 パタパタなったら 身体の見直しどきですよ。
