「胃がもたれる…」
「食後に胸やけがする…」
「お腹が張る感じがする…」
ここ数日でこんな経験は
ありませんでしたか？
もしあったとしても、
それは体が春に向けて
順応している証拠ですので
ご安心くださいね。
冬の私たちの身体は、
寒さや飢餓に備えるため
胃もたれしそうな食べ物でも
効率よく消化吸収する
パワーモードになっています。
しかし、春になると
この働きが落ち着き、
冬に蓄えた脂肪の燃焼を中心として
コスパモードに切り替わります。
そのため冬は美味しかった
脂の乗ったお肉などが
少し重たく感じるんです。
ですので、
・軽食でももたれる
・胸やけが頻発する
ということがなければ
季節の変わり目に起こる
自然な体の変化なので
安心して大丈夫です。
パワーモードから
コスパモードへの
切り替わりを越えたら…！
またいろいろ美味しく
食べれるようになるはずですよ。
春も冬に負けじと
美味しいものが多いですから、
これからしっかり楽しめるように
数日は温かいスープや
消化の良い野菜中心の食事で
胃に休息を与えてあげましょう。
