さて、前回の続き。
ではどうやって歩くか。
地面は蹴ってはいけません。早歩きなどは結果的に蹴りますが。
重心移動で歩きます。
立った状態で少し身体を前に傾けると、そのままだとこけます。
そこで傾け始めた瞬間には足を前に出すと足は「ペタッ」と
地面につきます。
これを繰り返すと踵からつかずに（実際には踵からついていますが
かかる衝撃が違います。）すっすっすっすっ と歩けます。
この時足の中指が正面を向いたまま歩くようにすると、股関節・ひざ関節
足首が機能的な動きをすることができます。
そもそも踵からつく歩き方を続けていると、昔の人は草鞋で歩き続ける事なんか
できません。
すぐ踵を故障してしまいますから♪
なぜこうする必要があるかはこれまた長くなるので、興味がある方は
直接訊いてくださいね～♪
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