- 2026年3月2日
- 2026年2月27日
４０代からはコレ↓に要注意
心当たりがある人は…もう認知症が始まっているかもしれません。 さて、「認知症」というと何もわからなくなる重いイメージがありますよね。 ただ最初は、意外と日常的な形で現れます。 ・昨日の夕飯が思い出せない・財布や鍵の場所が分からない・会話で言葉が出てこ […]
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整体
- 2026年2月9日
- 2026年2月9日
舌の上に「白いの」溜まりますか？
朝起きたとき、 べーっと舌を出して見て 白っぽくなっていたら… よりインフルエンザに 気を付けて生活しましょう！ その白いものの正体は 舌苔というもので、 昨今では口臭の原因として 舌磨きなんかもあることから 歯の汚れと同じように 落とせば良いものと […]
- 2026年1月1日
- 2026年1月1日
危険！スリッパのパタパタ音
スリッパを履いて歩くと パタパタと音が鳴る もし、これに心当たりがあれば、 ちょっと注意が必要です。 この音が鳴る方は、 足がちゃんと上がらないまま 引きずって歩いている証拠。 こんな歩き方をする人は ちょっとした段差で “つまずく”傾向にあります。 […]
- 2025年10月29日
- 2025年10月29日
体温－1℃＝免疫力は30％減 ！
コロナを機に 体温が1℃下がると免疫が30％落ちる という情報が一般の方にも広まりました。 30％と聞くと大げさで「本当かいな？」と思うかもしれませんが… でも実はこれ、体温と免疫の関係を示す研究から言われるようになった正しい情報なんですね。 では” […]
- 2025年10月5日
- 2025年10月5日
秋に寝ても疲れが取れない謎
ようやく涼しくなって朝まで寝れるようになったのに疲れが取れないんです・・・ 先日、こんなご相談をいただきました。 お話を詳しく伺ったところ・・・ 夏の間、旦那さんが「暑くて疲れた」と帰ってくるのを見て、ニンニク、生姜、唐辛子などスタミナ料理をよく作っ […]
- 2025年7月30日
- 2025年7月30日
お盆で帰省すると肌荒れしやすい理由
お盆に帰省されるご予定はありますか？ 本日は、毎年帰省後にご相談いただくことが多い 『お肌のトラブル』 について解説していきます。 なぜ、実家に帰ると肌荒れを起こしやすいのか？ ・ストレス・環境の変化・移動での疲労 世間一般ではこのように思われがちで […]
- 2025年6月3日
- 2025年6月3日
初夏のむくみの正体とは・・・
初夏のむくみの正体 足がパンパンに むくんでしまう… そんな悩みが この時期から増えてきます。 冬のむくみと違い 初夏のむくみには 独自の原因があることを ご存知ですか？ ５月頃から気温が上がると 体は熱を逃がすために 汗をかき始めます。このとき、水 […]
- 2025年4月1日
- 2025年4月1日
春の胃腸トラブルに要注意
「胃がもたれる…」「食後に胸やけがする…」「お腹が張る感じがする…」 ここ数日でこんな経験はありませんでしたか？ もしあったとしても、それは体が春に向けて順応している証拠ですのでご安心くださいね。 冬の私たちの身体は、寒さや飢餓に備えるため胃もたれし […]
- 2024年12月12日
- 2024年12月12日
噛んでダイエット＋肩こり予防
いつもありがとうございます。 食欲の秋、真っ盛りの本日は 秋の味覚をより美味しく、そして ダイエット肩こり予防 と改善 ができる一石三鳥の 最高の食べ方をご紹介します。 ここでポイントとなるのが 魔法の３０回！ この３０回とは何か？ それが、噛む回数 […]
- 2024年11月12日
- 2024年11月12日
食欲の秋、読書の秋、・・・抜け毛の秋
こんにちは！ 突然ですが、 〇 食欲の秋 〇 読書の秋 ( ﾉД`) …抜け毛の秋 …抜け毛の秋って 聞いたことありますか⁈ 急に現れた衝撃的な秋に 驚かれたかもしれませんが、 実は秋というのは１年で 最も抜け毛が増える季節です。 今日のお風呂で、 […]
