- 2025年10月29日
- 2025年10月29日
体温－1℃＝免疫力は30％減 ！
コロナを機に 体温が1℃下がると免疫が30％落ちる という情報が一般の方にも広まりました。 30％と聞くと大げさで「本当かいな？」と思うかもしれませんが… でも実はこれ、体温と免疫の関係を示す研究から言われるようになった正しい情報なんですね。 では” […]
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自律神経
- 2025年6月3日
- 2025年6月3日
初夏のむくみの正体とは・・・
初夏のむくみの正体 足がパンパンに むくんでしまう… そんな悩みが この時期から増えてきます。 冬のむくみと違い 初夏のむくみには 独自の原因があることを ご存知ですか？ ５月頃から気温が上がると 体は熱を逃がすために 汗をかき始めます。このとき、水 […]
- 2025年4月1日
- 2025年4月1日
春の胃腸トラブルに要注意
「胃がもたれる…」「食後に胸やけがする…」「お腹が張る感じがする…」 ここ数日でこんな経験はありませんでしたか？ もしあったとしても、それは体が春に向けて順応している証拠ですのでご安心くださいね。 冬の私たちの身体は、寒さや飢餓に備えるため胃もたれし […]
- 2024年11月12日
- 2024年11月12日
食欲の秋、読書の秋、・・・抜け毛の秋
こんにちは！ 突然ですが、 〇 食欲の秋 〇 読書の秋 ( ﾉД`) …抜け毛の秋 …抜け毛の秋って 聞いたことありますか⁈ 急に現れた衝撃的な秋に 驚かれたかもしれませんが、 実は秋というのは１年で 最も抜け毛が増える季節です。 今日のお風呂で、 […]
- 2024年10月21日
- 2024年10月21日
間違いやすい腸活の優先順位
お食事中の方はご注意ください ！ ♦ キレイになる♦ 老化防止♦ 肥満予防 などで注目されている『腸活』ですが、多くの人が腸活の肝となる順番を勘違いしています！ 腸は免疫の７割を担う大切な器官で 免疫とは字のごとく 疫（病気）から免れる（まぬがれる） […]
- 2022年9月9日
- 2022年9月9日
注意！しりもちによる体調不良
いつもありがとうございます。 小谷です。 長く続く不調の原因が「尻もち」って考える人、まずいないと思います。 時折めまいがする 座ると気持ちが悪くなる時がある 眠りが浅い 例えば実際先日ご来院されたこんな症状のクライアントさん。 自律神経が乱れている […]
