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よい姿勢とは? ②猫背?実は平背!

こんにちは。

療術院こたにの小谷です。

 

さて猫背と相談に来られる方のほとんどは平背と

説明しました。

参考の図面はこちら。

猫背

胸椎の部分が赤線だと平背、青線だと猫背となります。

 

猫背と言われるほとんどの方は図面に対し、

・骨盤が後ろに倒れ、

・腰椎の緑線がまっすぐになり、

・胸椎が赤線のようになっています。

こうなると頸椎の紫のカーブもなくなり、

いわゆるストレートネックになります。

 

本来骨格で支えるはずの身体を筋肉を常に緊張させて

支える必要があるため、腰痛や肩こりが起こりやすい

状態になります。

 

この「平背」の場合、さらにつま先体重になっています。

そうしないと立てないんですね。

 

このメカニズムと正しい姿勢についてはまた次回・・・。

 

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