京都府京田辺市│療術院こたに　｜京都府京田辺市の療術整体院

9月は一年で一番の不調月間

猛暑日続きの8月が終わり、徐々に涼しくなる9月。「ようやく終わった」そう感じている方も多いと思います。でも、「ようやく」という感覚がある方… けっこう注意が必要です！なぜならその感覚は夏の間に疲れを溜め混んだ「體のサイン」だからです。最近、 […]

肩こりや腰痛、首などコリやすい人は痛くなくても１日に何回か無意識に固くないか確認で触ることも珍しくないですが… 普通お腹って痛くならない限りあまり触る機会がないですよね？試しに今、仰向けに寝て膝を軽く立てた状態でお腹の力を抜いて手のひらをそっと当て […]

朝は涼しく、昼は一気に暑くなり夕方以降はまた涼しい・・・。この時期は特に1日の中で気温が右往左往しますよね。意識はしませんが実はこのとき、体の中では何度も「体温調整」が起きています。朝の涼しさ→体温を上げる昼の暑さ→体温を下げる夕方の涼しさ→ま […]

心当たりがある人は…もう認知症が始まっているかもしれません。さて、「認知症」というと何もわからなくなる重いイメージがありますよね。ただ最初は、意外と日常的な形で現れます。・昨日の夕飯が思い出せない・財布や鍵の場所が分からない・会話で言葉が出てこ […]

朝起きたとき、べーっと舌を出して見て白っぽくなっていたら… よりインフルエンザに気を付けて生活しましょう！その白いものの正体は舌苔というもので、昨今では口臭の原因として舌磨きなんかもあることから歯の汚れと同じように落とせば良いものと […]

スリッパを履いて歩くとパタパタと音が鳴るもし、これに心当たりがあれば、ちょっと注意が必要です。この音が鳴る方は、足がちゃんと上がらないまま引きずって歩いている証拠。こんな歩き方をする人はちょっとした段差で “つまずく”傾向にあります。 […]

コロナを機に体温が1℃下がると免疫が30％落ちるという情報が一般の方にも広まりました。 30％と聞くと大げさで「本当かいな？」と思うかもしれませんが… でも実はこれ、体温と免疫の関係を示す研究から言われるようになった正しい情報なんですね。では” […]

ようやく涼しくなって朝まで寝れるようになったのに疲れが取れないんです・・・先日、こんなご相談をいただきました。お話を詳しく伺ったところ・・・夏の間、旦那さんが「暑くて疲れた」と帰ってくるのを見て、ニンニク、生姜、唐辛子などスタミナ料理をよく作っ […]

お盆に帰省されるご予定はありますか？本日は、毎年帰省後にご相談いただくことが多い『お肌のトラブル』について解説していきます。なぜ、実家に帰ると肌荒れを起こしやすいのか？・ストレス・環境の変化・移動での疲労世間一般ではこのように思われがちで […]

初夏のむくみの正体足がパンパンにむくんでしまう… そんな悩みがこの時期から増えてきます。冬のむくみと違い初夏のむくみには独自の原因があることをご存知ですか？５月頃から気温が上がると体は熱を逃がすために汗をかき始めます。このとき、水 […]