いつもありがとうございます。
身体を「整える」スペシャリスト 療術院こたに 院長小谷です。
最近紹介でちょい遠方からの患者さんが増えてきました。
ありがたい ことです。
さて、施術の時よく質問されることで
「車に乗ってると腰痛が・・・、どんな座り方をすればいいですか？」
と聞かれます。
ということで、さっそく・・・
○ 背もたれ角度
→ できるだけ直角近くまで立てる。
○ シート前後位置
→ 基準は腕。肘には余裕をもつ。手の持ち替えをせずハンドルを左右180度回した時に肩がシートから離れない。
足はブレーキを床までめいっぱい踏めることが絶対条件。
けっこう窮屈に感じるかもしれませんね。
でもそれで正しいです。
次は座り方
①できるだけ深く座る。
②足をフットレストに踏ん張り下腹をシートに押し付けるように深く座り直す。
③一度おへそを見る。
これでオッケーです♪
もちろん普段の姿勢が正しいことが条件ですが。
ご自分の身体を「整えたい」方はぜひ一度
ご来院くださいね～。
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