ストレッチ

• 2018年1月6日
• 2018年1月15日

腰痛体操で腰痛はよくなるの？

「腰痛体操をしたら腰が痛くなっちゃった。」 という話や 「腰痛体操ってきくの？」 という質問をたまに受けます。   お伺いした腰痛体操の内容はだいたいが腰を伸ばしたり、ゆらしたり するものでしたね。   先に結論を言っちゃうと & […]

• 2016年9月2日
• 2018年1月26日

正しいストレッチのやり方とは？　筋肉を伸ばす？

こんにちは。 最近では伏見区や枚方、木津方面からもご来院のクライアントさんが 増えています。療術院こたにの小谷です。   よく質問いただく事シリーズ、今回は   「正しいストレッチのやり方」とは？   でいきます。 &n […]