肩こり

• 2018年1月6日
• 2018年1月15日

腰痛体操で腰痛はよくなるの？

「腰痛体操をしたら腰が痛くなっちゃった。」 という話や 「腰痛体操ってきくの？」 という質問をたまに受けます。   お伺いした腰痛体操の内容はだいたいが腰を伸ばしたり、ゆらしたり するものでしたね。   先に結論を言っちゃうと & […]

• 2016年9月20日
• 2018年1月26日

姿勢について

こんにちは。 京都府京田辺市の本当に身体を整える整体　療術院こたにの小谷です。   最近姿勢指導をしていて気付いたこと。 姿勢指導をしてしまうと、姿勢にこだわりすぎてしまう方がいること。   「今日も一日頑張った。肩が痛くなった。 […]