京都府京田辺市の【療術】整体院      慢性痛はもちろん慢性病まで対応      【完全予約制】   営業時間 9:00~20:00 (日・祝定休)  

喉の調子が悪い・咳がよく出る そんな季節です!

夏の湿度50%、冬の50%。
これって本当に同じなんでしょうか?

実は夏の50%と冬の50%の水分量は全く違います。

同じ50%でも20℃では、30℃の時の水分量の半分になってしまいます。

冬の50%の室内で乾燥を感じてしまう理由はこれなんですね。

暖房機で部屋の温度を上げ、水分の許容量を上げてから加湿すると良いですね。 どんな加湿器が良いかは直接聞いてください。

この時期でお部屋が40%以下なら、ケホケホ当たり前です。

できるだけ20℃以上、60%をキープできるようにしましょう!!

私たちの体の成分の大半(約70%)は水分です。 もちろん皮膚表面にも水分はあります。

皮膚が乾燥すると、ノドや気管支も乾燥し始めています。
ノドがカピカピすると咳が出始め、咳がでると肩が凝ります。

皮膚表面が乾燥すると、血管が縮み、血流が悪くなります。

スネがカサカサのままだと腰や膝の痛みが増えます。
良質の保湿クリームを塗って保湿し、血流を上げましょう!!

しかし!
既に不調を感じてしまっている方はまずお身体の調整が必須です!!

調整が必要な場合は当院までご連絡くださいね。


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